آیا روزه داری فعالیت مغز را کاهش می دهد؟

 گرسنگی کشیدن می‌تواند به تقویت حافظه انسان کمک کند. هورمون گرسنگی موسوم به ژرلین سبب افزایش شمار ارتباطات عصبی میان نورون های مغزی می‌شود. افزایش ارتباطات عصبی در نتیجه تأثیر هورمون گرسنگی، در بخش ویژه‌ای از مغز ظهور می‌یابد که این ناحیه مغزی در واقع محل شکل گیری حافظه جدید به شمار می‌رود.

هورمون ژرلین در پی خالی ماندن معده؛ در خون ترشح می‌شود و می‌تواند گیرنده‌های خاصی را در مغز فعال کند.

 عدم مصرف تغذیه به مدت 17 ـ 12 ساعت در ماه مبارک رمضان خواص معجزه آسایی دارد. روزه داری و به قولی گرسنگی همراه با ایمان به معبود، درمان تمام دردهاست، که حتی با مصرف دارو نیز قابل مقایسه نیست. یکی از طولانی‌ترین مدت زمان‌های روزه داری برای افراد در تابستان است. ساعات طولانی که برای پشت کنکوری‌ها شاید به ظاهر خیلی سخت باشد.

 بنابراین بهتر است به دنبال راه حلی باشید تا هم از فیض الهی بی بهره نشوید و هم از درس عقب نمانید. اگر بتوانید ساعات مطالعه‌تان را در حد مطلوب نگه دارید، دچار مشکل نمی‌شوید. برای این کار باید سعی کنید زمانی را جهت مطالعه انتخاب نمایید که هنوز انرژی زیادی دارید. از قدیم همه می‌دانید بهترین وقت مطالعه صبح است؛ زمانی که مغز بهترین گیرایی را دارد. پس بعد از اذان صبح بهترین زمان برای درس خواندن است. زمانی که سحری را میل کرده‌اید و نماز صبح را خوانده‌اید؛ یعنی حدود ساعت 5 صبح بهترین زمان جهت یادگیری می‌باشد. سپس می‌توانید استراحت کنید و چند ساعتی بخوابید که هم کمبود خواب شب برایتان جبران شود و هم گرسنگی را کمتر احساس کنید. تا زمان افطار هم دانش پذیرها به مطالعه درس‌های سبک‌تر و حل کردن تست مشغول باشند.

بنابراین در روزهای ماه رمضان ساعت مطالعه حداقل 10 ساعت مفید خواهد بود که هیچ تغییری با دیگر روزها نخواهد داشت؛ به جز تزکیه نفس و گیرایی بهتر و سلامت افراد. پس این باور غلط را از ذهنمان دور کنیم که با روزه داری نمی‌شود درس خواند.چرا که این چند ساعت گرسنگی نمی‌تواند مانعی برای یادگیری شود.